July 3rd, 2008

Я Африка

Что нужно кушать, чтобы день на работе стал успешным?

Учеными доказано: чтобы рабочий день был продуктивным и эффективным, необходимо кушать по столовой ложке меда 3 раза в день.

Доказано, что натуральный пчелиный мед это не только ценный пищевой продукт, который имеет диетические свойства, но и естественное лекарственное средство. Физиологическую активность в меде могут проявлять соединения растительного происхождения или вещества, которые добавляют в мед пчелы, а также те, которые появляются в нем во время дозревания и сохранения.

Диетические свойства меда предопределены с особенностями его химического состава: преобладают моносахары, которые являются легкодоступным субстратом для клеток, высокое содержание фруктозы, наличие биологически активных веществ.

Составляющие меда: фруктоза - 38-44 %, глюкоза - 31-36 % и вода - 17-21 %), энергетическая ценность 3150-3350 ккал, что ниже, чем энергетическая ценность сахара (сахарозы) - 4000 ккал. Но он более сладок, чем свекольный сахар за счет фруктозы, которая в 1,7 раза слаще, чем сахароза (основной компонента сахара). Поэтому мед очень быстро вызывает ощущение насыщения, а избыток меда вызывает тошноту.

Поэтому, невзирая на преимущественно углеводный состав, мед часто рекомендуют применить в составе диет и рационов, которые обеспечивают уменьшение массы тела, для снижения аппетита и ощущения голода. Глюкоза, фруктоза, другие моносахары, которые составляют 70 % массы меда, непосредственно всасываются в пищеварительном тракте, начиная с ротовой полости, поскольку не нуждаются в предыдущей обработке пищеварительными соками. Это также является одной из причин быстрого насыщения в случае употребления меда.

В состав меда входят: натрий, калий, магний, железо, хлор, фосфор, сера, йод… Вызывает заинтересованность и имеет значение то, что количество некоторых минеральных солей в составе меда почти такое же, как в сыворотке крови человека (!). Есть в меде и биологически активные низкомолекулярные ингредиенты (витамины, аминокислоты и тому подобное).

И хотя их немного, но они имеют огромное значение, поскольку совмещенные с другими достаточно важными для организма веществами. В случае употребления они способствуют нормализации функций пищеварительного тракта, быстро всасываются, обеспечивают жизненно важные органы и ткани ценными энергетическими и пластичными соединениями.

Есть в меде и стимуляторы, которые повышают жизнедеятельность организма, ферменты, макро- и микроэлементы, перекис водорода, растительные антибиотики, лизоцим, ацетилхолин и тому подобное.


Адрес новости.
Я Африка

Распад России начнется с Северного Кавказа

Геополитический передел России внешними силами начнется с республик Северного Кавказа. Об этом открыто предупреждают представители российской власти на самых разных уровнях. «У меня создается впечатление, что в отношении Ингушетии, также как и в отношении РФ, в рамках идеологического центра разведки США, по линии МИ-5 и Ми-6, идеологических центров ЕС и Североатлантического блока имеются планы по активной работе на чеченском, ингушском, североосетинском направлениях», – заявил на днях представитель в Совете Федерации от Народного собрания республики Ингушетия Василий Лихачев. По словам экспертов, внешние угрозы РФ исходят сегодня с разных направлений, однако северокавказские республики действительно являются сегодня «ахиллесовой пятой» России. Если Кремль не станет действовать на этом направлении более жестко, РФ уже в скором времени начнет терять свои территории одну за другой.

На более высоком властном уровне угрозе развала страны с юга пытаются противостоять с практической точки зрения. Недавно премьер-министр страны Владимир Путин, говоря об обустройстве российской границы, в первую очередь упомянул тот его участок, который находится на Северном Кавказе. «Практически завершено создание пограничной инфраструктуры на наиболее опасных участках, в том числе и на Северном Кавказе», – констатировал он в конце прошлой недели.

Однако и этих мер, очевидно, недостаточно для того, чтобы обезопасить ситуацию на юге страны. Российские власти уже не первый год говорят о том, что республики Северного Кавказа являются одними из самых уязвимых с точки зрения их национальной безопасности, разрабатывают специальные госпрограммы по обустройству российских рубежей, однако в то же время все фактически закрывают глаза на захват соседними государствами территорий РФ на Кавказе.

Так, например, тот участок госграницы РФ в Северной Осетии, который граничит с Казбекским районом Грузии, в конце 1997 года был незаконно захвачен грузинской стороной и до сих пор контролируется Тбилиси. Санкцию на перенос российского погранпоста Верхний Ларс вглубь территории России вопреки конституции РФ дало прежнее руководство страны. Между тем, завладев этим небольшим участком, Грузия теперь контролирует ущелье, по которому проходит прямой путь в Ингушетию. Боевики и их натовские инструктора получили возможность свободно проходить в Ингушетию и обратно и осуществлять переброску грузов. Не исключено, что обострение ситуации в этой северокавказской республике связанно именно с незаконным неконтролируемым «натовским коридором» в РФ. Такое положение вещей должно было бы подтолкнуть федеральный центр к восстановлению контроля над госграницей РФ в Северной Осетии в полном объеме. Однако этого пока так и не случилось.

Еще одна слабая черта российской политики на Кавказе – отсутствие позитивной федеральной стратегии развития региона. «Россия обладает подавляющим военным превосходством на Кавказе, однако один этот фактор, несмотря на его весомость, оказывается недостаточным. Одна из основных проблем состоит в том, что элита в Ингушетии, Дагестане, Кабардино-Балкарии очень страдает от того, что на федеральном уровне отсутствует позитивная стратегия развития Кавказа. Вся федеральная программа сводится к простому принципу «не допускать» – проявления терроризма, сепаратизма и так далее. Программы, которые разрабатываются, например, для богатого Краснодарского края, предполагают несоизмеримо большие вложения, чем в бедные республики Северного Кавказа», – отметил в беседе с РБК daily руководитель службы стратегического планирования Ассоциации приграничного сотрудничества Александр Собянин.

Отсутствие целевой финансовой программы развития и незащищенность внешних границ России на Северном Кавказе создают благоприятную почву для разворачивания здесь деятельности иностранных спецслужб. «Наиболее активно действуют в регионе британская и турецкая разведка, которые находятся в союзнических отношениях с разведкой США. У европейских спецслужб нет целостной стратегии на Северном Кавказе, поэтому пока они работают по направлению неправительственных структур», – сказал г-н Собянин.

По словам эксперта, самой уязвимой республикой с точки зрения развертывания там активности иностранных спецслужб является Ингушетия, где местные власти откровенно слабы. Потенциально очень опасная ситуация сложилась в Карачаево-Черкесии и Кабардино-Балкарии, где Запад будет использовать проблемы федеральных властей в Абхазии и адыгскую диаспору в Турции, а также тотальную коррумпированность местных властей для раскачивания ситуации в регионе. Послы ряда западноевропейских государств уже не стесняются выходить за рамки дипломатических приличий и призывают глав субъектов РФ на Северном Кавказе готовиться к жизни в независимом от России северокавказском государстве. Между тем адекватной реакции МИД РФ на выходки официальных представителей западных держав пока не последовало.


Адрес новости.