Category: медицина

Я Африка

Shinrin-yoku (синрин-йоку), или forest bathing — «купание среди лесов»

Shinrin-yoku (синрин-йоку), или forest bathing — «купание среди лесов»

1. Прогулки укрепляют иммунитет В Японии уже долгое время существует метод, который не только помогает избавиться от стресса, но и имее...

Posted by Олег Гуцуляк on 14 май 2018, 18:14

from Facebook
Я Африка

5 интересных фактов о нашем мозге.

Оригинал взят у zapys в 5 интересных фактов о нашем мозге.

http://zapys.blogspot.com/2017/07/5.html

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно.

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически.

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
СОКІЛ

Как быстро поправить здоровье

Оригинал взят у zapys в Как быстро поправить здоровье

http://zapys.blogspot.com/2014/12/blog-post_44.html

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.*Массаж при болезнях печениНо не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

*Массаж при насморке.
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.*Массаж при болезнях коленейПри проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.*Точечный массаж кистей рук от усталостиПри интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Саша Грей

Чужие среди нас

Оригинал взят у viu_vitsu в Чужие среди нас
Очень я в детстве любила фантастику, старую, добрую, космическую. Так и хочется, по-старчески поджав губы, пробубнить: "Эх, теперёча так не пишут..." В том числе уважала очень и очень "Конец вечности" Айзека Азимова. И был там такой примечательный эпизод: двум представителям из будущего надо было найти друг друга в самом начале 20-го века, при этом они не имели никакой возможности предварительно договориться об условиях встречи. Был нужен след, метка, однозначное послание, по которому одни смог бы найти другого. И вот как они изящно вышли из положения: в газете было помещено ничем не примечательное рекламное объявление, но.... на фоне ядерного гриба. Простые обитатели, естественно, не придавали рисунку большого значения, зато человек из будущего сразу распознавал всем нам знакомый силуэт.
И вот еду я на работу знакомым маршрутом (от Краснопресненской набережной по улице 1905 года) и в который раз любуюсь рекламным плакатом клиники доктора Дикуля. И вдруг меня осенило! Это же сообщения для сбитых пилотов летающих тарелок! На плакате типичный представитель народа нави (из фильма "Аватар"), да ещё и с косой - всё, как надо. "Инопланетянин! Здесь тебе помогут!" Призыв послания очевиден и однозначен. Обратите внимание, какие именно слова без проблем читаются на плакате при любых условиях движения: о том, что   всё всерьёз (это важно!), куда обращаться (адрес и телефон) и кому послание адресовано (явно не жителям Земли). Фотографировала на большой скорости на телефон, так что качество не очень, но видно всё, что нужно. А ведь плакат висит уже несколько лет, по-моему ещё до выхода "Аватара" на экраны. Эх, знать бы "кодовое" слово, позвонить, поплакаться на тяготы жизни на Земле, глядишь, помогут и морально и материально.
Надо заметить, что через пару сотен метров висит другой плакат, рекламирующий ту же клинику, но с обычной земной женщиной. Но это уже только для прикрытия; тех, кто знает - уже не обмануть...





>
Я Африка

Вылечить рак возможно?

Академик Гагик Саркисович Авакян всю свою жизнь посвятил поиску методов и средств борьбы со страшнейшей проблемой человечества — онкологическими заболеваниями. Результаты его многолетней работы — новая методика лечения и тысячи излеченных пациентов с различными хроническими заболеваниями

Среди недугов, от которых Авакян избавил своих пациентов, есть и те, которые современной официальной медициной признаны неизлечимыми: это все виды онкологических патологий, рассеянный склероз, детский церебральный паралич, сахарный диабет, туберкулёз, хронические заболевания нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и моче-половой систем, желудочно-кишечного тракта, суставов и кожи. Процесс лечения и факты полного выздоровления подтверждены документально медицинскими заключениями и множеством врачей. Новая методика, разработанная академиком Авакяном, уже признана наиболее эффективной со стороны Министерства здравоохранения Украины, а также различных государственных, общественных и международных организаций.

Суть методики академика Авакяна заключается в том, что она открывает возможности человеческого организма к самолечению и помощи другим нуждающимся. Метод можно применить не только для лечения конкретного заболевания, но и в качестве профилактических мероприятий абсолютно для всех — особенно учитывая неблагоприятную экологическую обстановку и общие для всех материально-бытовые проблемы.

В своёй методике доктор Авакян использует безоперационные методы лечения без применения химических препаратов. В основе метода лежат достижения и многовековой опыт фитотерапии и народной медицины. Немаловажную роль играют и феноменальные способности самого Гагика Саркисовича как целителя. При лечении академик Авакян воздействует не только непосредственно на заболевание, но и на весь организм в целом, и это мощное воздействие на иммунную систему даёт неожиданные результаты.

Особенно впечатляет то, что у больных раковыми заболеваниями уходят метастазы, что ранее было практически недостижимо. Всё это подтверждается современными объективными методиками: ЯМРТ, КТ, рентгенографическими исследованиями и другими. Такие достижения можно назвать новым колоссальным прорывом в интегральной медицине и в современной терапии сложнейших заболеваний, особенно в онкологии.

Необходимо отметить, что прием лекарств растительного происхождения, изготовленных Гагиком Саркисовичем, дают такое же высокоэффективное исцеление, как и личный контакт с ним. Разница лишь в том, что больные принимают лекарство самостоятельно и в течение более длительного времени — в зависимости от состояния пациента и тяжести болезни. При этом лекарственные травы подобраны так, что не имеют противопоказаний и даже передозировка никаких побочных эффектов не даёт. Кроме того, лекарства сочетаются с любыми другими методами лечения и препаратами. Те же больные, которые имели возможность общаться с академиком Авакяном лично, смогли еще больше закрепить свои результаты.

Дар исцеления, которым обладает Гагик Саркисович, который он передаёт через свои рецепты и препараты, невозможно объяснить научно. Тем не менее, результат налицо. Тогда как официальная медицина на данном этапе может только приостановить развитие онкологических заболеваний и немного продлить жизнь больного, Гагик Саркисович помогает своим пациентам полностью излечиться. Кроме того, методы традиционного лечения — будь то химио-лучевая терапия или хирургическое вмешательство — имеют массу негативных последствий, так как нарушают многие естественные функции организма. Последствия этого самые разные — от банального выпадения волос до тяжелейших нарушений нервной системы. После же лечения академика Авакяна не то что последствий — даже рецидивов опухоли не наблюдается. Давность излечения этих заболеваний позволяет смело заявлять об этом. Кроме того, при традиционном лечении врачи как правило говорят пациенту, что максимальная продолжительность его жизни не превысит 6-9 месяцев. После лечения по методу академика Авакяна бывшие больные живут долго и возвращаются к полноценной жизни. И Гагик Саркисович, победив рак, взялся за лечение СПИДа — уже сейчас на его счету несколько спасённых от ВИЧ-инфекции пациентов, и с каждым днем их становится всё больше.
Адрес новости.